Holistic Health Coach Zug
Gemeinsam zu mehr Gesundheit und Balance
Ich begleite Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern. Mit einem individuellen Konzept aus Personal Training, Ernährungsberatung, Metabolic Typing und Regeneration entwickeln wir gemeinsam einen Weg, der zu dir und deinem Leben passt.
Hallo, ich bin Robin Reichlin
Ich bin 34 Jahre alt und komme aus Cham im Kanton Zug. Als Gründer von everythinginharmony begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Für mich gibt es keine allgemeingültigen Lösungen. Jeder Mensch ist einzigartig und bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit. Deshalb möchte ich nicht vorgeben, wie du leben sollst, sondern gemeinsam mit dir herausfinden, was deinem Körper wirklich guttut. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deinen Körper besser zu verstehen und langfristig Vertrauen in deine eigene Intuition zu entwickeln.
Meine Geschichte
Schon als Kind verbrachte ich viel Zeit in der Natur und war ständig in Bewegung. Fussball, Streethockey und das Leben draussen haben mich geprägt. Von meiner Mutter habe ich einen Satz mit auf den Weg bekommen, der mich bis heute begleitet:
«Tu, was dir guttut. Lebe frei und bleib dir selbst treu.»
Beruflich führte mich mein Weg zunächst in technische Berufe. Gleichzeitig wuchs jedoch mein Interesse für Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Mit Anfang zwanzig begann ich, mich intensiv mit Krafttraining, verschiedenen Ernährungsformen und dem menschlichen Körper auseinanderzusetzen.
Ein entscheidender Wendepunkt war die Entdeckung von Metabolic Typing®®. Mir wurde bewusst, dass jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse hat und deshalb individuelle Lösungen benötigt. Diese Erkenntnis bildet bis heute die Grundlage meiner Arbeit und führte schliesslich zur Gründung von everythinginharmony.
Fachwissen als Grundlage meiner Begleitung
Eine individuelle und ganzheitliche Begleitung braucht neben Erfahrung und persönlichem Verständnis auch eine fundierte fachliche Grundlage. Durch meine Ausbildungen in den Bereichen Personal Training, Ernährung und Metabolic Typing® verbinde ich unterschiedliche Perspektiven zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Personal Trainer & Ernährungsberater
Meine Ausbildung zum Personal Trainer und Ernährungsberater bildet die Grundlage für die individuelle Begleitung in den Bereichen Bewegung, Training und Ernährung.
Metabolic Typing® Ernährungsberater
Als ausgebildeter Metabolic Typing® Ernährungsberater beschäftige ich mich gezielt mit den individuellen Stoffwechselbedürfnissen und der Frage, welche Ernährung zum jeweiligen Menschen passt.
Gesundheit beginnt mit Verständnis
Individuelle Voraussetzungen sind wichtiger als allgemeine Programme.
Gesundheit beginnt für mich nicht mit vorgefertigten Lösungen, sondern mit dem Menschen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, persönliche Ziele und individuelle Bedürfnisse mit. Deshalb beginnt jede Zusammenarbeit mit Zuhören, Verstehen und einer ganzheitlichen Betrachtung.
Mit Fachwissen, Erfahrung und persönlicher Begleitung unterstütze ich dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und einen Lebensstil zu entwickeln, der zu dir und deinem Alltag passt.
Verstehen statt vorgeben
Ich möchte dir nicht sagen, wie du leben sollst. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich wirklich funktioniert – individuell, alltagstauglich und nachhaltig.
Balance statt Perfektion
Ich glaube daran, dass Gesundheit nicht durch Druck, Perfektion oder Verzicht entsteht, sondern durch Verständnis, Balance und Entscheidungen, die langfristig zu deinem Leben passen.
Vertrauen als Grundlage
Eine vertrauensvolle Zusammenarbeit schafft Raum für echte Veränderung. Mein Ziel ist es, dass du deinen Körper besser verstehst und deinen eigenen Weg mit mehr Vertrauen gehst.
Ganzheitlich statt isoliert
Gesundheit ist mehr als Training oder Ernährung allein. Erst das Zusammenspiel verschiedener Bereiche schafft die Grundlage für langfristiges Wohlbefinden.
Metabolic Typing
Das originale Healthexcel Metabolic Typing System nach William L. Wolcott unterstützt dabei, deinen Stoffwechsel besser zu verstehen und eine individuell passende Ernährungsstrategie zu entwickeln.
Natürliche Ernährung
Im Mittelpunkt stehen möglichst biologische, saisonale und unverarbeitete Lebensmittel. Die konkrete Ernährungsweise wird individuell auf deinen Alltag und deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Funktionelles Personal Training
Durch funktionelle Bewegungen verbessern wir Kraft, Stabilität, Mobilität und Körpergefühl. Intensität und Trainingsumfang richten sich nach deinem aktuellen Leistungsstand.
Regeneration und Erholung
Erholung ist ein wichtiger Bestandteil langfristiger Gesundheit. Deshalb beziehen wir Schlaf, Stressmanagement und bewusste Regeneration gezielt in deine Begleitung mit ein.
Begleitung auf Augenhöhe
Eine erfolgreiche Zusammenarbeit basiert auf Vertrauen, Offenheit und gegenseitigem Respekt. Deshalb begleite ich dich persönlich und nehme mir Zeit für deine Fragen, deine Entwicklung und deine individuellen Ziele.
Zeit für dich
Jede Begleitung findet im persönlichen 1:1-Rahmen statt. So bleibt genügend Zeit für deine Fragen, deine Entwicklung und eine individuelle Betreuung.
Ehrliche Begleitung
Ich verspreche keine Wunder und keine kurzfristigen Erfolge. Stattdessen begleite ich dich mit Fachwissen, Ehrlichkeit und einem langfristigen Gesundheitskonzept.
Begleitung auf Augenhöhe
Vertrauen und gegenseitiger Respekt bilden die Grundlage unserer Zusammenarbeit. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Darauf kannst du dich verlassen
Individuelle Betreuung
Jede Begleitung wird auf deine persönlichen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt.
Ganzheitlicher Blick
Ernährung, Bewegung und Regeneration werden sinnvoll miteinander verbunden.
Qualität statt Masse
Persönliche Betreuung bedeutet für mich, mir Zeit zu nehmen und dich langfristig zu begleiten.
Ehrlichkeit
Ich empfehle nur das, wovon ich überzeugt bin und was zu deiner individuellen Situation passt.
Für wen eignet sich Personal Training?
Mein Personal Training richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihren Körper besser verstehen und ihre Gesundheit bewusst fördern möchten.
Ob Frau oder Mann, Jugendliche oder Senioren – das Training wird individuell auf deine persönlichen Voraussetzungen, Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Frauen
Individuelles Training unterstützt dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen, neue Energie zu gewinnen und deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Männer
Individuelles Training unterstützt dich dabei, deine Kraft zu verbessern, deine Gesundheit zu fördern und langfristig mehr Wohlbefinden zu erreichen.
Jugendliche 16+
Altersgerechtes Training fördert gesunde Bewegung, stärkt das Körperbewusstsein und schafft eine gute Grundlage für langfristige Gesundheit.
Senioren
Gezieltes Training fördert Kraft und Mobilität und unterstützt dich dabei, deine Selbstständigkeit und Lebensqualität langfristig zu erhalten.
Das sagen meine Kunden
Häufige Fragen zu meiner Begleitung
Ein Holistic Health Coach begleitet Menschen individuell bei persönlichen Zielen und Veränderungen. Bei everythinginharmony liegt der Schwerpunkt auf Ernährung, funktionellem Training, Mobilität, Regeneration und einem besseren Verständnis für den eigenen Körper.
Ein klassischer Personal Trainer konzentriert sich häufig hauptsächlich auf Bewegung und Training. Meine Begleitung betrachtet zusätzlich Ernährung, Stoffwechsel, Regeneration und alltägliche Gewohnheiten.
Meine Begleitung verbindet unterschiedliche Ansätze. Dazu gehören das originale Healthexcel® Metabolic Typing® System nach William L. Wolcott, funktionelles Personal Training, natürliche Ernährung, Mobilität und Regeneration.
Entscheidend ist jedoch immer, welche Bestandteile zu deinen persönlichen Voraussetzungen passen.
Nein. Jede Begleitung wird individuell auf deine Ausgangssituation, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt.
Nein. Welche Bereiche einbezogen werden, entscheiden wir gemeinsam. Je nach Ziel können Ernährung, Training, Mobilität oder Regeneration unterschiedlich gewichtet werden.
Nein. Jeder Mensch reagiert individuell und Entwicklungen lassen sich nicht garantieren. Ich verspreche keine Wunder, sondern eine persönliche Begleitung, verständliche Informationen und ein auf dich abgestimmtes Konzept.
Die persönliche Beratung und das Training finden bei everythinginharmony in Steinhausen im Kanton Zug statt.
Gemeinsam zu mehr Gesundheit und Balance
Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam den passenden Weg für deine Gesundheit zu entwickeln.